ABSTRACT
Abstract The aim of the present study was to evaluate the age and inter- and intra-position differences in the anthropometric variables and physical performance in young female players of Brazilian women's volleyball. Fifty-eight female volleyball players participated, divided into 3 age groups: (a) 14 and under (n=20; mean age = 12.6±0.7 years), (b) between 14 and 17 (n=31; mean age = 15.6±1.2 years), and (c) over 17 (n=7; mean age = 18.9±0.9 years). In addition, the players were also divided according to their positions: setters (n=7), opposites (n=13), passer-hitters (n=17), middle blockers (n=12) and liberos (n=9). Anthropometric characteristics, flexibility, strength / resistance abdominal muscles, pushups, explosive power of the arms, jumping abilities, shuttle run and 20-m sprint tests were evaluated. Analyses showed differences among age and playing positions for the height and bone mass (p<0.05). In the fitness assessment, no differences were found between playing positions (p>0.05). However, differences were found among for age groups horizontal jump, shuttle run and 20-m sprint, with players >17 performing better than <14 and between 14-17 years of age (p<0.05). These results demonstrated that the height, bone mass and horizontal jump, shuttle run and 20-m sprint are age dependent, while physical performance independent on the playing positions.
Resumo Objetiva-se avaliar a idade e as diferenças inter e intra-posições nas variáveis antropométricas e no desempenho físico de jovens jogadoras do voleibol feminino brasileiro. Participaram 58 atletas femininas de voleibol, divididas em 3 grupos por faixa etária: (a) até 14 (n = 20; idade média = 12,6 ± 0,7 anos), (b) entre 14 e 17 (n = 31; média de idade = 15,6 ± 1,2 anos); (c) acima de 17 (n = 7; idade média = 18,9 ± 0,9 anos). Além disso, os jogadores também foram divididos de acordo com suas posições: levantadores (n = 7), opostos (n = 13), passadores (n = 17), bloqueadores (n = 12) e líberos. (n = 9). Foram avaliadas as características antropométricas, flexibilidade, força / resistência dos músculos abdominais, flexões, poder explosivo dos braços, habilidades de salto, corrida e corrida de 20 m. As análises mostraram diferenças entre idade e posições de jogo para a altura e massa óssea (p<0,05). Na avaliação da aptidão, não foram encontradas diferenças entre as posições de jogo (p>0,05). No entanto, foram encontradas diferenças entre os grupos etários: salto horizontal, corrida e corrida de 20 m, com os jogadores acima de 17, com desempenho melhor que menores que 14 e entre 14 e 17 anos de idade (p<0,05). Estes resultados demonstraram que a altura, a massa óssea e o salto horizontal, o deslocamento e a velocidade de 20m são dependentes da idade, enquanto que o desempenho físico é independente das posições de jogo.
ABSTRACT
INTRODUÇÃO: Exércitos do mundo inteiro reconhecem a importância de uma boa condição física para o desempenho das funções militares. O treinamento físico militar (TFM) tenta proporcionar auxílio nessa busca por uma melhor condição física e corporal. OBJETIVO: Verificar o efeito de 13 semanas de TFM na composição corporal e no desempenho físico dos alunos da Escola Preparatória de Cadetes do Exército (EsPCEx). MÉTODOS: A amostra foi constituída de 287 alunos do sexo masculino da EsPCEx com idade média de 18,33 ± 1,26 anos. Tais alunos cumpriram uma rotina de internato, com horários, refeições e atividades definidas, da qual eram liberados somente nos finais de semana. O TFM foi realizado numa frequência semanal de cinco dias e englobou treinamentos aeróbicos e resistivos. Foram realizadas no período pré e pós-treinamento medidas da massa corporal, altura, dobras cutâneas (tricipital, abdominal e suprailíaca) e realizados os seguintes testes: corrida de 12 minutos, abdominal parafuso, flexão de braço e flexão na barra fixa. Com os dados antropométricos coletados, foi calculado o percentual de gordura, massa livre de gordura (MLG) e massa gorda (MG) baseado no protocolo de três dobras de Guedes. RESULTADOS: Quando comparados os valores dos dados antropométricos e da composição corporal dos períodos inicial e final de treinamento foi observada redução significativa na MG, no percentual de gordura, nas dobras cutâneas tricipital e abdominal e aumento na dobra cutânea suprailíaca e na MLG. Ocorreram melhoras significativas também em todos os testes físicos realizados, nos quais um melhor desempenho foi alcançado. CONCLUSÃO: Os dados obtidos sugerem melhora significativa na composição corporal e no desempenho físico através da realização do TFM, com frequência semanal de cinco dias.
INTRODUCTION: Armies from all over the world acknowledge the importance of good physical fitness for the performance of military duties. The Military Exercise Training (MET) attempts to provide assistance to this search for better physical fitness and performance. OBJECTIVE: To verifying the effect on the body composition and physical performance of the students at ESPCEX (Military School for Preparation of Army Cadets) after 13 weeks of MET. METHODS: The sample was formed by 287 male students from the ESPCEX, whose average age was 18.33 ±1.26. Such students accomplished a boarding school routine, having defined schedules, meals and activities from which they were only released during the weekends. The MET was accomplished five days a week and it comprised both aerobic and resistance training. Measurement of body mass, height, skinfold (triceps, abdominal and suprailiac) was accomplished during pre and post training periods, and the following tests were performed: 12-minutes-run, oblique sit up, arm push up and pull up. Fat percentage, fat-free body mass and fat body mass were calculated using the anthropometric data based on the Guedes 3 skinfold protocol. RESULTS: Significant reduction in fat body mass, fat percentage and in triceptal and abdominal skinfold, as well as increase in suprailiac skinfold and fat-free body mass was observed when anthropometric and body composition data were compared, during the initial and the final periods of training. Significant improvement also occurred in all prformed physical tests, in which better performance was achieved. CONCLUSION: The acquired data suggest that performance of MET 5 days a week brought significantly improved body composition as well as physical performance.
ABSTRACT
A determinação das velocidades atingidas no limiar ventilatório (LV), ponto de compensação respiratório(PCR) e consumo máximo de O2 (VO2max) através de um teste de esforço máximo, é uma ferramenta importante para aaplicação de intensidades de treinamento específicas e individualizadas. Mas para poder interpretar os dados de uma forma abrangente, também é importante o entendimento das respostas metabólicas presentes no ajuste dos sistemas de transporte e utilização de O2 e produção de CO2 durante a realização do teste. Esta revisão apresenta um panorama das respostas metabólicas que acontecem durante a realização de um teste de esforço máximo hipotético, e a aplicabilidade dos valores obtidos no treinamento de atletas.
One important tool for producing specific and individualized training intensities is to determine ventilatory threshold (VT), respiratory compensation point (RCP) and maximal oxygen uptake (VO2max) by means of maximum effort testing. However, in order to be able to interpret these data in a wide-ranging manner, it is also important to understand the metabolic responses that occur during the test as the systems transporting and utilizing O2 and producing CO2 adjust. This review article presents an overview of the metabolic responses that take place during a hypothetical maximum effort test, and the applicability of the figures thus obtained to the training of athletes.